La mobilité des chevilles est essentielle à la production de puissance à l’élan, en particulier la dorsiflexion, c’est-à-dire la flexion du pied vers le haut. Au cours de l’élan descendant, la cheville plie de plus en plus jusqu’à atteindre son degré maximum de dorsiflexion, juste avant le contact avec la balle. Plus grande est votre capacité de dorsiflexion, plus vous pouvez exercer de force musculaire sur le sol et ainsi provoquer une force de réaction. C’est cette réaction qui vous permet de générer un maximum de puissance à partir des muscles fessiers et de la jambe. Voilà ce qui donne toute sa vitesse au bâton, donc sa distance à la balle.

Mais là ne s’arrête pas l’effort exigé de la cheville, cependant. On veut en effet que celle-ci reste stable et ne s’affaisse pas durant l’élan descendant, provoquant ce qu’on appelle une pronation. Le muscle tibial postérieur (A) est ici le principal stabilisateur. Il est donc important que ce muscle soit à la fois puissant et souple.

Il faut aussi tenir compte du fait qu’un manque de mobilité des chevilles – ou une asymétrie à ce niveau – entraîne des problèmes d’élan, comme un relâchement hâtif de la posture à l’élan descendant, ce qui se traduit souvent par de mauvais tics sur le parcours, tel l’effleurement du sommet de la balle ou le balayage exagéré du bâton.

Pratiquez ces exercices pendant au moins trois semaines et vous verrez la capacité de compression de vos chevilles augmenter et vos balles voler plus loin.

Massage des mollets
C’est très simple : servez-vous de la tige d’un fer pour vous masser les mollets, à l’arrière de vos jambes. Massez chaque côté pendant trois minutes avant de monter sur le tertre.

Force des chevilles

Passez une solide bande élastique sous votre pied, en la retenant des deux mains à l’autre extrémité. Au compte de deux, poussez l’avant du pied vers le bas, à partir de la cheville, et maintenez la pression une seconde avant de revenir en position initiale pour trois secondes. Recommencez aussi souvent que possible.

Cet article a été publié dans l’édition septembre 2017 du magazine Golf Canada. Pour lire l’article dans le format original, cliquez sur l’image.

Parlez-moi d’un début fulgurant pour Joey Savoie. À son premier tournoi à titre de membre officiel d’Équipe Canada n’y ayant été nommé que le mois passé, il a mené la formation canadienne à la victoire à la Coupe Tailhade à Buenos Aires, en Argentine.

BILLET MARIO BRISEBOIS, GOLF CANADA  

Joey a connu une fin de semaine de rêve. Le porte-couleur du club Pinegrove a gardé le meilleur  pour la deuxième moitié inscrivant des comptes de 68 samedi et 66 dimanche sur le parcours Los  Lagartos   les deux plus bas chaque jour, après 69 et 73 en ouverture.

Cette Coupe internationale en est une avant tout en équipe pour douze pays, tous d’Amérique du Sud et… du Canada, ce qui n’empêche pas d’avoir un classement individuel que Joey a coiffé avec sa fiche de -8 et une priorité de deux coups.

Son coéquipier Josh Whalen, de Napanee, en Ontario, a très bien fait également avec ses pointages de 73-69, 70 et  68 pour -4.

Compte tenu d’un tel brio, le Canada a donc continué de dominer la Coupe Tailhade. Ce succès est celui du tour chapeau. Cette réussite canadienne s’avère  la troisième en quatre ans.

De fait, la paire unifoliée a littéralement survolé la compétition. Son total de -12 procure une marge quand même ronflante de seize coups devant le Brésil.

BIENTÔT AU TOP CENT MONDIAL 

C’est de Plantation, en Floride, où il encadre Hugo Bernard comme entraîneur et cadet   cette semaine à la deuxième des trois étapes de qualification du circuit web.com qui commence mardi, que Daniel Langevin a commenté le succès de Joey Savoie, aussi son élève.

«Je ne suis aucunement surpris de la performance. En plus de posséder l’éthique de travail, Joey est un solide compétiteur, a-t-il mentionné.

La promotion à Équipe Canada s’imposait, selon son opinion.

«Même s’il y en aura pour dire que je biaisé étant son entraîneur, voilà deux ans que Joey y méritait sa place. Ses études achèvent et on le verra l’an prochain parmi les 80 premiers au monde», de poursuivre Langevin.

DES AIRS DE FAMILLE 

Si Joey Savoie a été plus obscur sur la scène québécoise ces derniers mois et qu’il n’a d’ailleurs pas défendu son titre de champion amateur du Québec, c’est qu’il est retourné à l’été à son université Middle Tennesse, où son habileté au golf lui a valu une bourse, afin de compléter ses études en décembre et dès lors pour se concentrer entièrement au golf.

Aussi ex-titulaire de la province chez les juniors et les juvéniles de même que du championnat NCAA, division II, avec Hugo Bernard à St.Leo l’an dernier, Joey a de qui tenir.

Ancien champion de la PGA du Canada et multiple lauréat à celle du Québec, Jean-Louis Lamarre est son oncle. Iannick Lamarre, ex-champion junior devenu pro, est son cousin.

Il ne faut pas oublier le grand-père Jean-Guy Lamarre, un ami du golf. Il a passé la journée au téléphone et sur les sites internet pour suivre le petit  fils.

Tiens. Félicitations donc au papi aussi!

LAS VEGAS – Beau Hossler et J.J. Spaun se partagent le premier rang à l’issue du troisième parcours de l’Omnium Shriners Hospitals for Children disputé par une autre journée venteuse, samedi, sur le terrain du TPC Summerlin.

Hossler a inscrit des oiselets aux 15e et 18e trous pour une ronde de 66, cinq coups sous la normale.

Spaun, qui occupait seul le sommet du classement après la conclusion de la deuxième ronde samedi matin, a commis un bogue au 17e trou et a eu besoin de sauver la normale au 18e, pour une carte de 73.

Hossler et Spaun affichent un score cumulatif de 204, neuf coups sous la normale, trois coups devant Tony Finau (69).

Tom Hoge (67), Gary Woodland (68), Chesson Hadley (69) et Patrick Cantlay (70) accusent tous quatre coups de retard.

Le meilleur canadien est Nick Taylor, avec un dossier global de plus-1 après une ronde de 74 samedi.

Corey Conners (74) présente une fiche de plus-2 et Ben Silverman (76), de plus-5.

LAS VEGAS – J.J. Spaun a joué une ronde de 65 (moins-6), vendredi au TPC Summerlin, et il était aux commandes de l’Omnium Shriners Hospitals for Children quand le jeu a été interrompu en raison de la noirceur.

Après avoir commis un boguey au troisième trou, il a rebondi avec deux oiselets consécutifs. Il a terminé sa journée avec un autre oiselet au neuvième trou pour passer à moins-11.

Kelly Kraft occupait le deuxième rang à moins-8 avec trois trous

à compléter à sa deuxième ronde. Il a réussi un trou d’un coup au cinquième trou, une normale-3 de 174 verges.

Robert Garrigus suivait à moins-7 après une ronde de 65.

Whee Kim, meneur après la première ronde, a inscrit un score de 72 pour glisser à moins-5.

Nick Taylor, d’Abbotsford, en Colombie-Britannique, et Corey Conners, de Listowel, en Ontario, ont remis des cartes de 71. Taylor se retrouve à moins-2 après 36 trous, tandis que Conners fait partie du groupe suivant à moins-1. Ben Silverman, de Thornhill, en Ontario, était aussi à moins-1 avec quatre trous à jouer. David Hearn, de Brantford, en Ontario, a bouclé sa ronde en 73 coups pour s’installer à plus-2.

Quand j’analyse un élan de golf, j’ai plusieurs objectifs en tête. Il importe d’aider à créer le coup souhaité, certes, mais il faut aussi laisser assez de marge de variabilité pour produire divers coups sur demande. Je vais souvent suggérer un ajustement de la prise de position, plutôt qu’une modification de la mécanique d’élan de l’athlète. C’est plus facile à gérer (tant que le confort n’est pas prioritaire) et les résultats sont presque immédiats.

Concentrons-nous sur deux paramètres qui altèrent beaucoup l’impact et l’envol de balle : l’alignement des épaules et la position de la balle.

Les athlètes performants, telle l’olympienne Alena Sharp, membre d’Équipe Canada aux Jeux de Rio en 2016, savent comment ajuster ces positions pour obtenir le résultat visé. Elle illustre ici deux prises de position différentes qui façonnent les coups différemment.

Crochet gauche
Les épaules s’alignent sur la droite de la cible, la balle est plus près du centre de la posture. Ceci oriente la trajectoire du bâton pour un impact sur la droite de la face et favorise un envol de droite à gauche.

Crochet droit
Les épaules s’alignent sur la gauche de la cible, la balle est plus près du pied d’attaque. Ceci oriente la trajectoire du bâton pour un impact sur la gauche de la face et favorise un envol de gauche à droite.

Au début, ces positions peuvent être inconfortables et l’impact sera moins constant. Mais persévérez et essayez les deux. Vous pourriez en avoir besoin pour réussir certains coups sur le parcours.

Cet article a été publié dans l’édition septembre 2017 du magazine Golf Canada. Pour lire l’article dans le format original, cliquez sur l’image.

LAS VEGAS – Whee Kim a inscrit des oiselets sur deux de ses trois derniers trous lors d’une ronde de 65 (moins-6), jeudi, et il détient une avance d’un coup en tête de l’Omnium Shriners Hospitals de la PGA.

Le Sud-Coréen âgé de 25 ans a notamment réussi des oiselets sur chacune des normales-5 au TPC Summerlin.

John Huh a joué 66, tout comme J.J. Spaun, Ryan Blaum et Alex Cejka. Jimmy Stanger se retrouvait aussi à moins-5 avec trois trous

à compléter quand le jeu a été interrompu en raison de la noirceur.

Le groupe suivant à moins-4 est composé de Billy Horschel, Bryson DeChambeau, Jason Kokrak, Daniel Summerhays, Peter Malnati, Kevin Chappell, Kelly Kraft, Patrick Cantlay et Brett Stegmaier.

Ben Silverman, de Thornhill, en Ontario, a remis une carte de 69 et il se retrouve au sein du groupe à égalité au 29e rang. Nick Taylor, d’Abbotsford, en Colombie-Britannique, suit à moins-1 avec un trou à compléter. David Hearn, de Brantford, en Ontario, a inscrit un score de 71, tandis que Corey Conners, de Listowel, en Ontario, jouait aussi la normale après 15 trous.

Le plus grand nom au tournoi Shriners au calendrier de la PGA à Las  Vegas est…  Guy Laliberté.

Le fondateur du succès planétaire qu’est le Cirque du Soleil s’est lancé dans le golf.

Après avoir été derrière  la Série Mondiale de  poker, voilà qu’il «finance» la   «Major  Series of putting».

Suite à  des étapes disputées à divers endroits, les finales ont lieu cette semaine à Vegas, une ville à succès du Cirque et Céline Dion bien sûr.

On profite de l’ambiance de PGA pour couronner ses premiers grands champions.

Guillaume Béland et Éric Thibaudeau sont les deux personnes de confiance du groupe Lune Rouge, nom de l’entité des actifs personnels de Guy Laliberté. Le duo avait été impliqué chez Syncho-Golf à l’Omnium de Montréal au circuit canadien avant de devenir le Championnat de Montréal (4 ans) et Québec (un an) au circuit des vétérans de la PGA.

Le budget ne manque pas. Quelques réguliers  de la PGA ont été invités. Longtemps un magicien sur les verts, Brad Faxon a été identifié porte parole. Jack Nicklaus (lire sa compagnie Golden Bear) a aussi été engagée pour concevoir les surfaces  dans un stadium qui a été conçu dans un stationnement.

LA VICTOIRE DU TIGRE…  

Il n’y a pas tant à se surprendre que le Tigre veuille revenir comme annoncé au jeu  surtout que le Défi Hero est un tournoi qui lui appartient.

On aura plein de temps de s’en rejaser, la présentation aux Bahamas n’étant qu’à la fin novembre et début décembre.

Cela dit, reconnaissons déjà  que la nouvelle est une victoire de Tiger au plan personnel avec l’état  piteux dans lequel il était lors de son arrestation pour conduite avec un très mauvais cocktail de médication dans le corps.

PLUS GROS QUE LES OISELETS ET PLUS COMPLIQUÉS AUSSI 

Dans la catégorie des histoires insolites, il y a celle du dindon sauvage.

Alors que les golfeurs passent leur été à rêver aux oiselets et aux albatros comme le rappellent Laurene Jardin, de CBC-Montréal, un autre «oiseau», s’invite sur les parcours, notamment  à Elm Ridge.

J’ai déjà vécu ce genre d’expérience dans les Cantons. Alors qu’on pensait au loin qu’il s’agissait de canards au repos dans leur trajet de snowbirds vers le Sud, on a vite compris qu’il s’agissait de plus gros  volatiles.

Très souvent, les dindons non domestiqués se déplacent en groupe. Ils peuvent causer des dommages. Bien sûr qu’il ne vous avaleront jamais, mais ils sont insistants n’appréciant pas qu’on les dérangent. Faites du bruit en agitant les bras ou en haussant la voix, mais ne faites pas un geste de trop que vous pourriez regretter.

Il est également fortement recommandé de ne jamais partir à courir. Cela pourrait être éprouvant sur les jambes avec le sac porté à l’épaule!  Sachez que dindon peut se déplacer jusqu’à 30/35 km-heure quand même.

BERNARD-LANGEVIN REFONT LA PAIRE 

Tout comme au Nevada le mois dernier, où une carte finale de 63 en conclusion avait   permis  à Hugo Bernard de réussir la première étape des qualifications web.com en prévision de 2018, son entraîneur Daniel Langevin sera à Plantation, en Floride, la semaine prochaine.

Puisqu’on ne brise pas une formule gagnante, Daniel sera actif en agissant dans le rôle de cadet.

Ensemble, ils avaient terminé 7^e au circuit Mackenzie PGA Tour Canada au club Quatre Domaines à l’été.

Bref, on ne brise pas une formule gagnante ce qui est d’autant plus vrai que les deux travaillent ensemble depuis les rangs juniors.

MICHEL CORMIER RÉÉLU

Longtemps directeur général  du club  DuMoulin et associé  plus récemment  au club Godefroy, Michel Cormier  conserve  son poste d’échevin à  Trois-Rivièers pour au moins un autre quatre ans.

Cet  ancien des Roadunners de Phoenix, de la défunte de l’Association Mondiale de hockey,  et président de l’Association des directeurs généraux des club de golf du Québec a été réélu par acclamation.

GO CHARLIE POUR UNE BONNE CAUSE! 

En raison de son grand cœur, Charlie Hoffman devient mon favori au tournoi des  Shriners à Vegas.

Résidant de la capitale du jeu  il a annoncé que tous ses gains iraient à la Fondation instituée pour les familles des 58 gens tués ainsi que les 400 autres personnes blessées lors de la fusillade,

Stacy Lewis avait fait de même à l’été à la LPGA pour les victimes des catastrophes météo de Houston. Elle a gagné le tournoi Cambia de Portland, et remis son chèque de 195 000$. Des commanditaires ont ajouté deux millions et plus en dons supplémentaires.

LE BLAINVILLIER CHOISIT GARY LAGDEN

La direction  du club Le Blainvillier  montre  une belle confiance envers son pro Gary Lagden  en le  nommant directeur

général. C’est bien que les dirigeants regardent d’abord parmi son monde lors de promotion qu’ont fait le président   Benoît Mercier et son comité. Gray Ladgen cumule les deux fonctions dès maintenant. Mentionnons que l ‘administration a  également mis en place un  nouveau plan stratégique de  trois ans.

LES 18 ANS ET MOINS DÉJÀ FIXÉS EN PRÉVISION DE 2018

Nos juniors sont fixés et leur championnat du Québec aura lieu au club Chicoutimi en 2018. Les dates déjà choisies sont du 8 au 12 juillet, cela  incluant la ronde de reconnaissance.

Brian Littlejohn et Marc Lamy sont déjà très impliqués dans le dossier en compagnie de Sonia Potvin et Jonathan Moreau, respectivement directrice générale et«pro» au club Chicoutimi.

Le club local de Chicoutimi sait recevoir ayant été hôte du championnat féminin en 2013.

UN HEUREUX BOND POUR L’INDUSTRIE

Callaway annonce une hausse des affaires de 30% au troisième trimestre.

Cela donne espoir un an après l’abandon de l’équipement (bâtons, balles et sacs) de Nike pour se spécialiser dans la mode, lire l’habillement et les chaussures.

Le CP et la Fondation du Jim Pattison Children’s Hospital sont fiers d’annoncer un nouveau partenariat dans le cadre de l’Omnium féminin CP 2018 qui aura lieu à Regina, en Saskatchewan.

« Le CP est ravi de s’associer avec le Jim Pattison Children’s Hospital à l’occasion de l’Omnium féminin CP 2018 », a déclaré Keith Creel, président et chef de l’exploitation du CP. « Il s’agit d’un partenariat naturel. En effet, le CP met l’accent sur la santé cardiovasculaire par le truchement de CP a du cœur, son programme d’investissement dans les collectivités, tandis que le Jim Pattison Children’s Hospital se consacre à la santé cardiovasculaire des enfants en Saskatchewan, une province qui fait partie intégrante de notre réseau ferroviaire depuis plus de 130 ans. »

Les sommes recueillies à l’occasion de l’Omnium féminin CP seront versées à un espace voué à la cardiologie infantile ainsi qu’à l’acquisition d’équipements de pointe pour la clinique de services ambulatoires pédiatriques du nouvel hôpital pour enfants Jim Pattison. Conformément à la thématique de la nature dans laquelle baigne l’hôpital, le « Frog Pod » sera utilisé pour le traitement des patients en cardiologie infantile. Cette unité comprendra trois salles d’échocardiographie, un laboratoire d’analyse des fonctions pulmonaires, une salle d’exercices physiques et une salle d’examen conventionnelle. Juste en face se trouvera une salle de lecture des échocardiographies.

« Au nom des enfants et des familles de la Saskatchewan, nous remercions du fond du cœur le CP et l’Omnium féminin CP pour leur aide dans le développement du programme provincial de cardiologie infantile à notre nouvel hôpital pour enfants », a déclaré Brynn Boback-Lane, présidente et chef de la direction de la Fondation du Jim Pattison Children’s Hospital. « Ce don aura un impact durable sur les jeunes patients, les familles et l’équipe provinciale de cardiologie infantile. »

La clinique de services ambulatoires occupera un espace qui fera le triple de la surface des salles d’examen actuelles. Y seront proposés des services de pédiatrie, de cardiologie, d’oncologie, d’orthophonie, d’audiologie et de psychiatrie. On estime à 40 000 le nombre de jeunes patients qui passeront par la clinique chaque année.

C’est un rapatriement, en quelque sorte, qui a débuté par un coup de fil inattendu d’Andy Bean, gagnant de 11 tournois sur le Circuit de la PGA.

« Meggan, m’a-t-il dit, j’ai toute une surprise pour vous. Est-ce qu’au Musée et Temple de la renommée du golf canadien, vous aimeriez avoir le tout premier cocheur Vokey utilisé sur le circuit? »

Mon cœur a bondi de joie. Non seulement je recevais un appel d’un champion du Circuit de la PGA, mais il m’offrait un artéfact extraordinaire qui a révolutionné l’art de fabriquer les cocheurs. Aujourd’hui, les produits de Vokey Design sont utilisés par des golfeurs de partout dans le monde, à tous les niveaux – dont les champions majeurs Jordan Spieth, Adam Scott et Justin Thomas.

« Oui! ai-je répliqué avec enthousiasme. Avez-vous gagné des tournois avec ce bâton? »

« Malheureusement, a répondu Bean, je n’ai gagné aucun tournoi avec ce cocheur. Mais ce n’était certainement pas la faute du bâton! Et vous pouvez me citer. »

Bean m’a ensuite raconté comment il avait pratiquement volé le bâton à son créateur, le légendaire concepteur de bâtons et membre du Temple de la renommée du golf canadien Bob Vokey, ajoutant qu’il avait continué de s’en servir jusqu’à ce que le cocheur soit trop usé pour le jeu.

Quand Vokey s’est engagé à mettre au point des cocheurs pour Titleist, c’était une nouvelle aventure pour lui et pour Titleist. L’entreprise souhaitait faire une percée sur le marché des cocheurs et de son côté, Vokey se concentrait surtout sur la conception de bois, mais il avait toujours été fasciné par les subtilités des cocheurs et il connaissait les besoins des golfeurs, tant amateurs que professionnels.

À force de bricolage dans son atelier, il allait finir par créer un prototype assez convenable pour le mettre à l’essai sur le terrain. En 1997, alors qu’il assistait à un tournoi où jouait Bean, Vokey vint voir le golfeur sur le terrain d’exercice. Bean raconte que Vokey l’avait approché timidement pour lui demander de consacrer cinq minutes à essayer son prototype. Après quelques élans avec le cocheur Vokey, Bean dit à l’inventeur qu’il adorait son bâton et qu’il allait s’en servir toute la fin de semaine.

Vokey était abasourdi, tant par la réaction du joueur professionnel que par le fait que c’était son seul prototype. Il n’était pas destiné à servir en tournoi.

« Si vous êtes aussi bon fabricant de bâtons que je le pense, vous pouvez en faire un autre, a alors répondu Bean. Je joue avec celui-là cette semaine. »

Le prototype du cocheur est arrivé par la poste à Glen Abbey deux semaines après l’intronisation de Bob Vokey et de Judy Darling Evans au Temple de la renommée du golf canadien durant l’Omnium canadien RBC 2017.

Un petit mot l’accompagnait :

Chers Meggan et Golf Canada,

Avec le plus grand plaisir, je vous envoie le premier cocheur Titleist Vokey, spécialement après son intronisation par le golf canadien au Temple de la renommée.

Bob Vokey a été un élément important du golf et ce fut un honneur de le connaître et d’utiliser son équipement.

Meilleurs vœux,

Andy Bean

J’ai appelé Andy pour le remercier chaleureusement de son inestimable don à la collection d’artéfacts du musée. « Voulez-vous un reçu fiscal? », lui ai-je demandé.

« Non merci, ça va, a répondu Bean. Tout ce que je veux, c’est que si, pour quelque raison, vous vous débarrassez de ce bâton, vous le donniez au Temple de la renommée du golf mondial. »

Ça m’a fait rire, et j’ai confirmé mes intentions : « Ne vous en faites pas, Andy, il est chez lui, maintenant. »

Cet article a été publié dans l’édition septembre 2017 du magazine Golf Canada. Pour lire l’article dans le format original, cliquez sur l’image.

THOUSAND OAKS, Calif. – Bernhard Langer a réussi un coup roulé d’une distance de 30 pieds pour un oiselet lors du deuxième trou de prolongation et il a vaincu Miguel Angel Jimenez pour remporter le Championnat PowerShares QQQ, dimanche.

Langer avait raté un coup roulé semblable lors du premier trou de prolongation. Lui et Jimenez avaient alors inscrit une normale. L’Allemand n’a toutefois pas raté sa deuxième occasion et il a signé une deuxième victoire en autant de tournois depuis le début des séries de la coupe Charles Schwab.

Langer et Jimenez, qui partageaient la tête avec David Toms après 36 trous, ont remis une carte de 67 (moins-5) pour forcer la tenue d’une prolongation en raison de leur pointage cumulatif de moins-11. Toms, qui n’a pas gagné un événement à sa première saison chez les séniors, a joué 69 pour terminer à deux coups du gagnant.

Langer, qui a signé sept triomphes cette saison, mène aux points au classement général de la coupe Charles Schwab. Il est suivi de Scott McCarron, Kenny Perry, Jimenez et Kevin Sutherland. Les points ne comptent plus et les membres du top-5 peuvent remporter les grands honneurs et une somme d’un million de dollars américains en gagnant le Championnat de la coupe Schwab, du 10 au 12 novembre.

McCarron a terminé quatrième en vertu d’une ronde de 69. Fred Funk (68), Doug Garwood (70) et Billy Andrade (71) ont partagé la cinquième position.

Le Canadien Stephen Ames a inscrit un 70 à sa carte et il a grimpé de neuf rangs pour terminer le tournoi à égalité en 19e place, à moins-2. Son compatriote Rod Spittle a joué 73 et il a conclu l’événement à égalité au 40e échelon.